寶子們，我現(xiàn)在有一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題，就是對(duì)手機(jī)上癮了。整天都在盯著手機(jī)屏幕，不停地刷朋友圈、微博和抖音，甚至連睡覺(jué)的時(shí)候都要忍不住看手機(jī)。每天早上一醒來(lái)就把鬧鐘關(guān)掉，晚上睡覺(jué)前也要先放下手機(jī)，關(guān)掉燈。我們?cè)谑謾C(jī)上花費(fèi)了太多的時(shí)間，有時(shí)候甚至沒(méi)有收到消息也會(huì)不自覺(jué)地拿起手機(jī)看一眼。有沒(méi)有那種可以幫助自我管理提升的APP？求推薦！類(lèi)似番茄鬧鐘那種就可以的
