2022年職場習慣第6期來了！這期邀請了南寧學院副教授鄧海貝，分享了他快速成長的學習方法，以及堅持多年如一日的職場習慣和思考方式。

上期回顧：

嘉賓介紹：

鄧海貝，南寧學院副教授，微信公眾號“藝海拾貝 Design”主理人，2021 年優設年度十大作者。平面設計科普官，從基礎知識到進階技巧，無論是字體應用、配色法則或是排版布局，平面設計中每個環節的疑問，都能在他的文章中找到答案。

大家好，我是鄧海貝，感謝優設網的邀請，能與大家分享一些學習心得和工作經驗！

我目前在南寧學院任教，自己還運營著微信公眾號：藝海拾貝 Design，平時發布一些版式設計相關的教程，旨在幫助新手設計師快速成長，歡迎學習版式設計的朋友們關注。

1. 您有哪些堅持了三年以上的工作和生活習慣？

先說生活習慣吧，早睡早起、保持穩定且規律的作息時間，是我一直以來堅持的生活習慣，不管工作日還是假期，基本保持在 23：00 左右睡覺，7：00 左右起床，充足的睡眠是保證每天精力充沛的重要基礎。

我平時大部分時間都用于正職教師工作（除了上課，還承擔著教研室主任的工作），期間會有一些私人的設計項目介入，自從創建公眾號之后又占據了大量的時間，4 年期間寫了 160 多篇原創文章，目前還在籌備我的第一本書。

往期熱門文章回顧：

這些年幾乎每天都工作到 22：00。但是我是極度不喜歡熬夜的人，如果沒有特別緊急的事情，22：00 會關電腦停止工作。我認為熬夜的這些時間，第二天也需要花相同甚至更多的時間補眠回來，一旦第二天有其它急事不能補眠，那就很影響工作效率。

再說說工作習慣，我是一個幾乎沒有拖延癥的人，今天能做完的事，絕不會拖到第二天。我一直堅持的工作習慣是把每天要做的事項列好工作計劃，把要做的事項根據緊急程度和耗時程度進行分類，根據事情的輕重緩急逐一攻破。

第二個好習慣是工作時專心一志、心無旁騖，盡量提高工作效率。每個人擁有的時間都是相同的，只有讓工作時間的效率最大化，才能完成更多事項。所以我在工作時是非常專心的，不能有一點干擾，別說是聽音樂了，就算有一點雜音都不能容忍。

我自從畢業兩年后，就保持著一份主職加一到兩份兼職的工作狀態，而且還不熬夜，就得益于這兩個好習慣。

2. 剛進入職場的設計師，如何進行更有效的學習？

經常有同學問我，為什么看了很多設計書和教程，自己的設計能力還是提升不了？如何進行更有效的學習？跟大家分享我的經驗。

學習金字塔理論

這是美國學者埃德加·戴爾提出的學習“金字塔理論”，對我們常用的幾種學習方法進行測試，兩周以后學習內容平均留存率如下：

第一種，只通過聲音來學習的“聽講”方式，效果最低，只能留下 5%；

第二種，通過看設計書和設計教程的“閱讀”方式學到的內容，可以保留 10%；

第三種，通過圖片、聲音、動畫結合視頻教程的“視聽”方式學習，可以達到 20%；

第四種，通過現場觀摩的“示范”學習方式，可以記住 30%；

第五種，“參與討論”，可以記住 50%的內容；

第六種，實際演練、親身體驗等“實踐”學習方式，可以達到 75%；

第七種，收獲最大的學習方式，是分享知識“教授別人”的方式，可以記住 90%的學習內容。

在學習的金字塔理論中，通過聽講、閱讀、視聽、演示的方式獲得知識，學習的效果相對比較差，屬于被動的學習；通過討論、實踐、教授他人的方式獲得知識，都是團隊學習和參與式學習，屬于主動的學習，學習的效果比較好。

所以你為什么看了大量的圖文教程和視頻資料，發現收獲甚微，因為只處于“閱讀”和“視聽”的被動學習，如果課后不對所學知識進行鞏固，沒有把理論知識運用到實踐中，其實并沒有正常掌握和吸收知識。

最有效的學習方式

根據學習的金字塔理論，通過實踐的方式學習知識，留存率更高，可以看出實踐在學習過程中的重要性。所以去優秀公司工作是最好的學習方式之一。因為有一群志同道合的同事、在各種領域都有特長的前輩，可以不斷汲取新知識。這些知識又可以通過在工作中與他人進行討論交流，在實踐中運用進行鞏固，不斷思考創新，所以進步是非常快的。

這也是為什么我一直推薦大家去好的設計公司的原因，在優秀的公司學習一年，可以獲得相當于普通公司幾年的設計經驗；而如果在圖文店工作幾年，其實你只是在用一年的經驗重復做幾年的事情而已。

學習金字塔理論中，學習效果最好的方式是把知識傳授給他人。我深有體會，在我做公眾號寫教程的這些年，每次寫一篇教程，我會花幾十個小時去看大量的文章、搜集圖片資料、整理自己的知識、做案例示范，最后有條理的講解出來。通過這樣的知識輸出，把大腦中掌握不太成熟的知識進行優化，使知識得到完善，從而會進一步加深對知識的理解。可以說寫教程的這幾年也是我進步最大的階段。

所以在學習的過程中要學會主動學習，積極與他人進行討論，在實踐中運用獲得的知識，并主動的與他人分享自己學到的知識。

正確的學習方法

設計沒有捷徑，正確的學習方法簡單總結起來就是多看、多做、多想，不斷重復：

多看，是提高審美的有效手段，我們經常說“讀書破萬卷下筆如有神”就是這個道理，優秀的設計師必須要有扎實的美術基礎，極高的審美品味，豐富的知識底蘊。因此，想做好設計，第一步必須要多看和多借鑒，看的優秀作品多了自然會往優秀作品方向去做。還要善于整理歸納，看到優秀的作品要保存到自己的資料庫進行分類，當接到設計任務時，能很快的調出來作為參考。

多做。書看了教程學了，但是不等于學會了，只有在實踐中運用，才能把知識轉變為自己的。多練習是讓初學者很好提升設計能力的方法，在實踐過程使自己的技法和經驗逐步提升，還能有效提高審美并熟悉設計中的規范。

看和做的時候一定要多想，別只模仿表面，更要模仿優秀作品背后的思想，通過理解、感悟、最終進行創新。

假設老師教給你的知識是 A，那么，如果你把 A 完全復制做出來，那你可能做出來的成果是 A+或者 A-，但是這個知識并不屬于你。你需要通過學習 A，然后獨立做出 B 或 C，這樣才算真正把知識學懂，變成屬于你自己的知識，簡單的說就是舉一反三。

最后把學到的知識分享給他人。這個過程需要不斷梳理、思考、研究，把相關知識融匯貫通，知識已經成為你大腦中永遠不能磨滅的一部分。所以分享不只是幫助其他人，同時也是對自己的提升。還可以鍛煉自身的寫作、表達、溝通能力，這也是設計師要晉升所要具備的素質和能力。