編者按：設(shè)計師如何自學(xué)？什么樣的自學(xué)方法最高效？本文分享一套高效學(xué)習(xí)方法，學(xué)完就能用！

在職場中，專業(yè)的設(shè)計能力，積極的工作態(tài)度以及良好的職場習(xí)慣，能為我們構(gòu)建完整的自身形象，這些形象將會給別人留下很深的印象，通過發(fā)布作品、不斷為自己發(fā)聲，積累機(jī)遇與個人標(biāo)簽，任何事情都有起步的可能，只要你有足夠的精力，并愿為之持續(xù)做下去，隨時都可以開始，30 幾歲也只會是一個職場十年，未來還有更多的職場十年。

這篇文章從我近期學(xué)習(xí)的一些內(nèi)容，結(jié)合自身經(jīng)歷與大家分享我的一些思考與感悟，望能互勉～

一、為什么通過寫作學(xué)習(xí)

1. 輸出&輸入

開頭我提到“通過發(fā)布作品、為自己發(fā)聲，積累機(jī)遇與個人標(biāo)簽”，寫作是很值得一提的輸出方式，它是終身學(xué)習(xí)者與成長者的標(biāo)配。通過輸出可以倒逼你持續(xù)輸入，幫助自己更快更好地學(xué)習(xí)。而持續(xù)地學(xué)習(xí)與成長，又能讓自己積累更多的內(nèi)容可以輸出，如此形成一個正向的循環(huán)。

2. 終身成長

掌握寫作技能，會讓你的人生多一種選擇。寫作可以成為一項終身事業(yè)，它沒有時間地點的限制，也沒有年齡限制，只要你愿意，可以一直寫下去。

3. 積累復(fù)利

寫作是循序漸進(jìn)的過程，從開始寫，到寫出來、寫通順，再到寫好，最后產(chǎn)出精品，這是一個不斷學(xué)習(xí)與積累的過程，也是不斷實踐的過程，同時寫的本身也是一件能為你帶來復(fù)利的事情，它能讓你的行動有所記錄，方便日后查找翻閱，也能沉淀為自己的知識庫，更加完善自身。

當(dāng)你疑惑不知道寫什么，怎么開始寫時，那就先從輸入開始，看一部電影、閱讀一本書，多多少少都會讓你有所感悟；

或者通過學(xué)習(xí)積累內(nèi)容，在這之前，我們需要做好下一步。

二、明確學(xué)習(xí)目的

在行動前，首先需從 Why 出發(fā)，想清楚自己為什么要學(xué)，依據(jù)所處的不同階段、不同目標(biāo)的底層需求，再制定規(guī)劃相應(yīng)的成長路徑，讓行動更加清晰，避免盲目跟從陷入迷失困境。

學(xué)習(xí)目的明確可以讓你知道自己要學(xué)的方向是什么，哪些內(nèi)容值得去學(xué)。

按照內(nèi)容的必要性，學(xué)習(xí)方向大致可分為 3 類：

1. 必須要學(xué)的

如果你學(xué)習(xí)的目的是職場晉升，不學(xué)的話會讓自己在職場中寸步難行，那就必須要往能提升自身核心競爭力的方向?qū)W習(xí)。

學(xué)哪些內(nèi)容呢？

如果你是想提升專業(yè)能力，那就必須要學(xué)基礎(chǔ)的設(shè)計原理、技法層面的補(bǔ)充，關(guān)鍵是要去踐行，而非停留在理論層面，行動才是關(guān)鍵。

如果你想提高工作中的思考能力與表達(dá)能力，那么就必須要多閱讀能提升自己邏輯表達(dá)能力的文章或書籍，比如《結(jié)構(gòu)思考力》《金字塔原理》等，多學(xué)習(xí)職場領(lǐng)域的優(yōu)秀文章、交流講座，看別人是怎么寫的、怎么思考與表達(dá)的；

如何去學(xué)？

以我自己為例，我的日常工作接觸視覺、UI 界面設(shè)計較多，短板是缺乏業(yè)務(wù)梳理與交互思維的實戰(zhàn)經(jīng)驗，那這兩方面就是我必須要學(xué)、且優(yōu)先級排在最高的內(nèi)容，掌握這兩項技能可以豐富我的專業(yè)實力，避免同質(zhì)化而被市場淘汰；明確目的后就可以結(jié)合后面提到的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)行目標(biāo)拆解與細(xì)分，定好預(yù)期的成果驗收，然后踐行即可。

必須學(xué)的內(nèi)容除了本職剛需外，日常的臨時需求也是必須學(xué)的細(xì)分種類，例如緊急任務(wù)需要快速掌握新的知識、并輸出應(yīng)用時，你就需要以集中、針對性的方式應(yīng)對問題，邊學(xué)邊用，理論結(jié)合實踐快速產(chǎn)出，達(dá)成目標(biāo)需求。

總結(jié)一下，必須要學(xué)的內(nèi)容往往直接鏈接我們的生存剛需，大的知識體系我們可以通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)在一定時間階段內(nèi)進(jìn)行吸收完善；面對緊急情況時，我們也要具體問題具體分析，抓重點快速解決。

2. 自己想學(xué)的

自己想學(xué)的內(nèi)容大部分自主能動性很高，這部分知識通常圍繞你的興趣愛好、好奇點展開；

從你自身出發(fā)，羅列自己喜歡的、或者因好奇想深入探索的方向，根據(jù)學(xué)習(xí)帶來的價值大小排列優(yōu)先級，篩除那些僅僅只是喜歡，但暫時無法完成、或可有可無的內(nèi)容；

例如我喜歡大海，一直想學(xué)游泳，但種種原因使得「學(xué)游泳」這件事 2 年多都沒開始，那就可以先剔除掉；

再比如我喜歡讀書、看電影，一直很羨慕別人寫書影評有理有據(jù)，頭頭是道，同時寫書影評對于我的語言表達(dá)能力與邏輯思考能力也有幫助，那這個「想學(xué)」就可以置頂，結(jié)合學(xué)習(xí)方法規(guī)劃安排。

總之，自己想學(xué)的內(nèi)容也要明確「想」的觸發(fā)點是什么，這種想的念頭能夠讓你持續(xù)多久，是否可以與主線任務(wù)串聯(lián)，達(dá)到事半功倍的效果，如果可以那就去做！

3. 無關(guān)緊要的

西方一位哲人曾說“不懂得拒絕無關(guān)緊要的事情，你就慢慢變成一個不重要的人。”學(xué)習(xí)成長的過程中，也同樣如此。

你能區(qū)分出哪些知識對自己來說無關(guān)緊要，就可以暫時后置或完全舍棄，在有限的時間內(nèi)，把更多的精力投入到最需要完成的事情上，凡事有所為、有所不為，才能全力以赴、高效地工作。

三、常見的學(xué)習(xí)方法

許多人都掙扎于拖延癥，而你也知道一旦拖延，事情大概率就只能夠走馬觀花的過一遍，無法專注去做好、做成。

著名管理師戴維? 艾倫指出：“我們想方設(shè)法地讓自己去做該做的事……很大程度上，我所知道的表現(xiàn)最出色的人，都在生活中運(yùn)用了最好的小技巧……為了安排自己做些事，我們身體最聰明的部分會發(fā)出信號，接下來總是不太靈光的部分自動回應(yīng)并產(chǎn)生行為，從而得到出色的結(jié)果。”

其中提到的想方設(shè)法的“小技巧”，也是你常見的三種學(xué)習(xí)方法，分別是：番茄時鐘、行動日志與學(xué)習(xí)日歷；

1. 番茄時鐘

“番茄工作法”是一種幫你在短時間內(nèi)集中注意力的方法，是弗朗西斯科·西里洛于 1992 年創(chuàng)立的一種簡單易行的時間管理方法。它能為你建立專屬的環(huán)境場，相當(dāng)于一個明確的啟動信號：“進(jìn)入這個環(huán)境，我就要開始專注啦！”

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己總在拖延時，不妨從一個 25 分鐘的計時開始。

具體方法如下：

① 清除干擾源

把手機(jī)或任何其他會發(fā)出提示音、閃爍的干擾源關(guān)閉或遠(yuǎn)離自身；

② 設(shè)定時鐘、全神貫注

用計時器設(shè)定 25 分鐘，讓自己嘗試全神貫注于一件事中。

溫馨提示：剛開始或許你會走神兒，不要擔(dān)心、也無需氣餒，意識到自己走神兒了，把自己拉回到任務(wù)中即可；

③ 適當(dāng)?shù)莫剟钍浅掷m(xù)的關(guān)鍵

時間一到，暫停下來獎勵自己一下，喝一杯溫水、查看下信息、環(huán)顧周邊的人事物等，做一些能讓自己真正享受放松的事情，這樣在休息之后你才能更好的投入到下一階段的專注之中。

時間久了，你的經(jīng)驗會更加豐富，可以自定義番茄時鐘的時長，20、25、60 或任意你想要的時長，因為你不會每次都做同樣的事情，所以也不必設(shè)定同樣的時間，此時的你能清楚自己完成各項任務(wù)需要多長時間，對自己的認(rèn)知也更現(xiàn)實，認(rèn)識到有限時間內(nèi)能夠承擔(dān)的任務(wù)量多少，也會發(fā)現(xiàn)自己的成長在突飛猛進(jìn)。

工具建議：

個人推薦還是可計時時鐘，能夠有效避免干擾源；如果必須使用手機(jī)，也可以下載 Forest 等 APP，選擇深度專注模式，進(jìn)行輔助設(shè)置。

2. 行動日志

尼爾?菲奧里在他的優(yōu)秀作品《戰(zhàn)勝拖拉》中建議，個人可以將每日活動計劃詳細(xì)記錄下來，堅持一兩個星期，了解自己拖延的癥結(jié)所在，能對你做出改變提供關(guān)鍵的指導(dǎo)作用。

具體方法如下：

① 寫下愿望、構(gòu)建路徑

從必須學(xué)和想學(xué)清單中分別提取出首要任務(wù)，簡要列下對應(yīng)目標(biāo)的預(yù)期結(jié)果、可檢驗的標(biāo)準(zhǔn)是什么，要以怎樣的方式去實現(xiàn)。

② 目標(biāo)拆解

長期的大目標(biāo)拆解為可執(zhí)行的短期目標(biāo)，這里提到的行動日志就是以周為單位記錄；

在新一周開始前，寫下自己的周目標(biāo)；之后每天晚上基于周目標(biāo)，提前為第二天寫出 5～10 個小而合理的日目標(biāo)，完成一項就勾掉，然后品嘗完成的喜悅與成就；

如有必要，你可以把一定的任務(wù)量分解為三個沖刺目標(biāo)，寫到“迷你任務(wù)清單”里，幫助自己保持動力。

溫馨提示：計劃寫好后，除非事發(fā)突然且不得不做外，其他情況盡量不要在往日待辦清單中增加事項，避免積壓變成「完不成的清單」；

如非緊急必要，你可以先把事項單獨記錄在「收集」欄目中，擇期安排，這樣可以避免自己忘記，同時減輕大腦負(fù)擔(dān)，專注在當(dāng)前重要的事情上。

工具建議：

我日常使用較多的形式還是隨身攜帶手賬本，用子彈筆記的形式去書寫內(nèi)容，可以避免手機(jī)等電子設(shè)備的干擾，同時紙筆沙沙的摩擦聲，也能讓我思路更加清晰，推薦嘗試～

當(dāng)然還有一些 APP 也可以按需選擇，例如滴答清單等。

3. 學(xué)習(xí)日歷

計劃何時何地解決任務(wù)，能大大增加任務(wù)達(dá)成的可能性。

具體方法如下：

① 截止日期的提醒

有重要截止日期的事項，你可以把它記錄在日歷上輔助提醒，根據(jù)記錄著“截止日期”的日歷，倒推出下一周要做的 20 個關(guān)鍵待辦事項，每晚再依據(jù)周待辦清單寫下次日待辦清單，方法使用第 2 點行動日志即可。

有種方法或許是你也聽過的，日歷上設(shè)置的截止日期，可以比實際日期提前一天，這樣讓自己預(yù)留充足的思考時間，不會等著最后一秒去趕工；

② 找到合理的時間

每天先從最困難且重要的事做起，例如我的晨間 1 小時寫作，晨起后的我沒有過多的思緒壓力，清醒后的狀態(tài)可以讓我快速進(jìn)入寫作狀態(tài)，往往 1 小時能產(chǎn)出 500～1000 字的內(nèi)容，效率比夜間寫作更高；

而晚上下班后，我可以適當(dāng)?shù)姆潘上硎埽喿x或者做一些其他的安排，如此一來就減少了我因沒完成寫作安排而懷著愧疚的心去度過一天的剩余時光。

要記住，在合理的時間內(nèi)完成每日任務(wù)，重要的是「去做」，享受過程與其帶來的最終成果，不積跬步無以至千里，你養(yǎng)成的一系列新習(xí)慣會為自己的生活增添無限樂趣。

工具建議：

我目前在使用的是 iOS 系統(tǒng)自帶的日歷，主要看中的是它的多設(shè)備同步，方便實時查看；你也可以選擇其他電子日歷，或者嘗試使用紙質(zhì)日歷也是不錯的提醒方式。

四、提升進(jìn)階、學(xué)出新意

常用學(xué)習(xí)法是基礎(chǔ)，隨著不斷積累，你也會總結(jié)出專屬自己的優(yōu)化方案，以下總結(jié)幾點我親測有效的進(jìn)階之法，可以選擇其中 1-2 條實踐一下～

1. 知識復(fù)利

復(fù)利的真正核心在于時間。

你通過學(xué)習(xí)和閱讀輸入來提高自身認(rèn)知，建立專屬的知識體系，又通過寫作和演講輸出自己的認(rèn)知，新知識不斷成為你下一次思考素材的積累，形成知識的“復(fù)利”并快速迭代。

這讓我想到羅永浩曾說過的一句話：“普通人的努力，在長期主義的復(fù)利下，會積累成奇跡。時間幫助了他們，他們成為時間的朋友。”

2. 學(xué)出新意

① 運(yùn)用回想與重復(fù)的力量

新信息首先被儲存在短期記憶中，要把信息轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶，你需要不斷演練。

例如讀完一頁書、學(xué)完一節(jié)課程、做完一件事，你可以把目光轉(zhuǎn)向別處，并回想剛才所學(xué)內(nèi)容的主要觀點、關(guān)鍵行動與結(jié)果分別是什么。

每次回憶你不僅是在復(fù)習(xí)學(xué)過的信息，而且也是在增加你的知識。在長期記憶中，你的創(chuàng)造性想象起著重要的作用。你對學(xué)過的內(nèi)容復(fù)習(xí)的越多，就會越多地把它與你已經(jīng)記住的其他知識聯(lián)系起來。

② 思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖不僅是一個幫助記憶的視覺工具，還是一個動態(tài)和有機(jī)的復(fù)習(xí)工具、時間管理器、記憶激發(fā)器。

在學(xué)習(xí)過程中，善用思維導(dǎo)圖串聯(lián)我們的規(guī)劃安排、學(xué)習(xí)知識點，包括在書寫文章前使用思維導(dǎo)圖，都能大大提高你的認(rèn)知效率。

例如學(xué)習(xí)一門課時很多的課，使用思維導(dǎo)圖反映這一課程的主要章節(jié)、主題、理論、主要人物及實踐，那就仿佛擁有了一套大師級指南，提前了解整體框架，便于你在每次讀書或聽講座前，把任何主要的新想法加入到其中，為不斷增長的內(nèi)在知識的網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造一個外在的鏡像。

為文章做一幅組織有序的思維導(dǎo)圖，將為你提供：文章的主要部分，每個部分所涉及的要點，以及這些要點間的相互聯(lián)系方式，幫助你快速梳理文章結(jié)構(gòu)，疏通“寫作阻塞”，圍繞文章主題自由馳騁。

制作思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵要點是，多采用正確的關(guān)鍵詞與關(guān)鍵圖像進(jìn)行書寫搭建，把它們用作回憶信息的精確記憶激發(fā)器，以助于令你快速準(zhǔn)確的回想到相關(guān)信息。

③ 善于進(jìn)行知識整理與串聯(lián)

通過對現(xiàn)有知識的輸出，查漏補(bǔ)缺，倒逼輸入進(jìn)行知識的獲取；

處理問題時進(jìn)行組塊，你搭建組塊的過程就是理解問題、練習(xí)解決方法的過程，有了組塊才能在腦中瞬間閃現(xiàn)答案。

解決一個問題后，將其重新排演一遍，并嘗試思考不同的解決技巧，以新思路方式了解事物的更多可能性。將信息合成一個個流暢的組塊，把各種相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行串聯(lián)，梳理出某一類的知識體系，方便你任何時候都能任意提取使用。

實際操作中你可以結(jié)合學(xué)習(xí)筆記、反思復(fù)盤去記錄收獲與思考的過程、積累的經(jīng)驗感悟等，深入淺出地將知識、信息表達(dá)出來，并寫下可提升優(yōu)化的部分、或可嘗試的行動清單，在下次踐行中應(yīng)用起來，檢驗成效，在循環(huán)記錄與實踐中不斷達(dá)到自我提升。

④ 做主動的那個人

工作中，作為設(shè)計師的你任務(wù)來源通常有三方面：領(lǐng)導(dǎo)安排、主動發(fā)現(xiàn)與相互協(xié)作。

通過主動與領(lǐng)導(dǎo)的反饋鏈接，不僅能讓對方掌握你的工作進(jìn)度，同時還可能讓你提前獲取下一項任務(wù)的相關(guān)信息；即便當(dāng)下沒有新的任務(wù)安排，你也可以主動排查公司的設(shè)計不足，提出一些優(yōu)化建議；進(jìn)行中的需求主動推進(jìn)，跟進(jìn)開發(fā)進(jìn)度，提前進(jìn)行視覺走查；

善于破冰，主動與同事進(jìn)行互動，認(rèn)識不一樣的同事，體會每個人面對事物時的不同態(tài)度，從他人身上也能學(xué)到不一樣的東西；

我曾經(jīng)聽過這樣一句話：“覺得要做時，需要多去做，多一點主動，多一分設(shè)想。”讓自己成為主動的那個人，主動選擇、主動行動，有助你構(gòu)建完整的自身形象，提升機(jī)遇與成長。

⑤ 心里對照

工作或?qū)W習(xí)過程中，遇到一些不會有結(jié)果的爭論，不要急于求勝、尋求結(jié)果，而是先記錄下來，冷靜思考，等時機(jī)成熟再做商議，將寶貴的時間用到其他更重要的事情上。

想想曾經(jīng)的自己，對比未來那個通過學(xué)習(xí)成就的自己，為學(xué)習(xí)注入有效的心理動力。

例如在你的工作或?qū)W習(xí)區(qū)域貼一張圖或幾句話提醒自己的夢想，如果缺乏動力了，就看看它們，想想自己正做的事，它的價值與意義，對你和你愛的人一定值得！

3. 學(xué)習(xí)管理

有了學(xué)習(xí)方法，你也要做好相應(yīng)的學(xué)習(xí)管理，例如對文件的管理、心態(tài)的管理與時間的管理。

① 管理日常

作為設(shè)計師，你的日常積累相信不會少，靈感素材、設(shè)計文件、以及學(xué)習(xí)筆記，你可以選擇搭配軟件進(jìn)行協(xié)作管理。

例如 Eagle 或其他本地管理軟件，可以整理你積累的靈感素材，包括優(yōu)秀作品開眼、產(chǎn)品體驗日記、文章話題等，使用關(guān)鍵詞標(biāo)簽進(jìn)行收錄與分類整理，便于你在面對需求時壓縮反應(yīng)時間，從而提升設(shè)計效率。

Notion 結(jié)合項目復(fù)盤，對于設(shè)計文件的管理有著很大的幫助，將設(shè)計文檔按「時間+項目名稱」進(jìn)行整理，記錄項目的背景與需求、設(shè)計思考與過程、成果等內(nèi)容，都是一種積累與沉淀；同時設(shè)計文件本身的管理也不容忽視，例如對文件本身圖層的命名、分組及組件化管理，還有對設(shè)計過程中使用的一些新素材也要進(jìn)行整理收檔。

好記性不如爛筆頭，學(xué)習(xí)筆記的整理可以結(jié)合語雀、飛書等在線工具協(xié)同記錄，避免太多信息交織在一起，僅靠大腦來記憶的話，可能會遺漏很多細(xì)節(jié)；養(yǎng)成動筆的好習(xí)慣，可以釋放大腦的記憶負(fù)擔(dān)，讓它存儲更多關(guān)鍵信息，同時還能通過記錄加深印象，發(fā)覺被忽略的知識點，拓展收獲。

你要明確整理是方便后期進(jìn)行查閱與調(diào)用，整理同時也反映著自己的生活態(tài)度，也是個人標(biāo)簽的一個方面。

② 保持好奇心

設(shè)計師需要時刻了解最新趨勢，不斷探索新的設(shè)計緊跟與軟件，保持對新鮮事物的敏感是一名優(yōu)秀設(shè)計師所必備的方面，運(yùn)用新趨勢加強(qiáng)自身日常練習(xí)，模擬真實的項目需求進(jìn)行演化，這也必將讓你掌握新的思路與技巧，對新趨勢更好的吸收與轉(zhuǎn)化。

好奇心的保持可以讓你通過對外界信息的接收、對自己生活的反思，在腦海中形成記憶與沉淀，潛移默化鍛煉自己的思維能力。

③ 勞逸結(jié)合

人的身體不是永動機(jī)，必須有足夠休息作保障，才能持久高效率工作。

因此建立切合自己實際情況的作息規(guī)劃很重要，對于學(xué)習(xí)時間的安排有一點很關(guān)鍵——間隔開重復(fù)動作，無論學(xué)什么，不要安排的太集中，每類知識一天穿插安排一定的量，持續(xù)下去就能積累更多的有效信息，達(dá)到真正的提升。

人的身體不是永動機(jī)，必須有足夠休息作保障，才能持久高效率工作。

因此建立切合自己實際情況的作息規(guī)劃很重要，對于學(xué)習(xí)時間的安排有一點很關(guān)鍵——間隔開重復(fù)動作，無論學(xué)什么，不要安排的太集中，每類知識一天穿插安排一定的量，持續(xù)下去就能積累更多的有效信息，達(dá)到真正的提升。

要記得，沒有任何事情重要到可以讓你以消耗健康為代價去做，身體健康才能有飽滿的精力去迎接更多挑戰(zhàn)，見證自己每個階段的成長。

五、結(jié)語

學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)沒有終點，只取決于你是否每天都在進(jìn)步，任何時候要學(xué)習(xí)不一樣的東西。多一點行動，多一分設(shè)想。希望你在學(xué)習(xí)時更有耐心，相信時間的力量，相信積累的力量，任何技能都是可以通過刻意練習(xí)提升的。

大多數(shù)人高估了一年內(nèi)能做的事情，而低估了他們 10 年里能做的事情。

多積累輸出，并且養(yǎng)成習(xí)慣，未來可期，愿你我都能不斷成長為更好的自己，終在未來實現(xiàn)自己所愿。

參考資料

1. 《精進(jìn)寫作》弘丹
2. 《寫下來的愿望更容易實現(xiàn)》王瀟
3. 《學(xué)習(xí)之道》芭芭拉?奧克利
4. 《博贊學(xué)習(xí)技巧》東尼?博贊

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